15 Dicas para manter sua auto-estima elevada

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Recuperar nossa auto-estima é o primeiro passo para uma vida melhor, com mais harmonia, entusiasmo e confiança. Assim equilibramos a nossa força interior, com estímulo e alegria e criamos uma atmosfera mais feliz, enviando mais energia e saúde para o nosso corpo e espalhando mais esperança e alegria ao nosso redor.

1- Tenha confiança em si mesmo, acredite na sua capacidade.

2- Esteja aliada à sua auto-imagem, pois ela é a base do sucesso pessoal e não há limite de idade para conquistá-la; procure preservá-la e mantê-la sempre.

3- Procure reduzir a ansiedade, vencendo os desafios diários. Isso ajuda a sentir-se mais seguro a cada desafio da vida.

4- Cuidar da beleza, do seu ser, de se manter bem e principalmente se sentir bem consigo mesmo é a chave. Pois ame-se, se aceite e se cuide com todo o carinho que merece.

5- Invista em auto-conhecimento. Há sempre coisas novas e interessantes para aprender. Procure e terá mais opções de novas mudanças ou descobertas que poderão auxiliar em decisões mais adequadas.

6- Cuide também da saúde física e dos pensamentos. Pois uma boa alimentação, hábitos saudáveis e atitudes mais positivas diante da vida melhoram muito a qualidade de vida. “Abra-se para a vida, esteja de bem com o mundo”.

7- Seja gentil e amável consigo mesmo; aprenda com os seus erros, perdoe-se e se aceite.

8- Respeite a sua vida,  ligue-se a si mesmo por inteiro: corpo, mente e espírito. Quem ama-se, respeita-se e cuida-se!” Quando valorizamos o que temos de melhor e respeitamos as diferenças ,criamos uma confiança interior que se baseia em se conhecer
e se respeitar. Assim: a beleza se desponta livre de padrões impostos e com a naturalidade única de cada ser.” 

9- Valorize suas conquistas; acredite em seus talentos e principalmente orgulhe-se de ser quem é.

10- Saiba e sinta-se uma pessoa especial e que é muito amado(a).

11- Movimente-se: caminhe, nade, dance, faça alongamento… procure fazer o que mais lhe dá prazer, mas movimente-se.

12- Mantenha os seus amigos, semeie essa relação com carinho. Ter amigos é fundamental. E quando estamos bem, o nosso magnetismo atrai situações e pessoas na mesma frequência. Uma pessoa motivada e feliz com sua vida cria uma vibração radiante e torna-se mais atraente.

13- A sua família também é base da sua existência e nos sentimos mal quando algo não vai bem. Procure sempre ter calma para resolver qualquer situação familiar ou qualquer outra situação, sem stress.

14- Motive-se sempre. Lembre-se: seja o seu melhor amigo! Ao acordar diga o seu nome e diga: “Eu te amo! O que posso fazer hoje pela tua felicidade? Eu amo-te de verdade.” E quando precisar de ajuda procure-a pois todos precisamos de carinho e atenção ou uma opinião diferente dependendo da situação. É sempre bom saber que não estamos sozinhos.

15- Agradeça por tudo o que tem: A sua saúde, as suas conquistas, as suas oportunidades e desafios. Manter-se especialmente tranquilo e com fé e confiança na vida vai recarregar suas forças e dar mais energia para viver melhor e se cuidar sempre.

“Estar de bem consigo mesmo e com a vida traz paz interior então tudo flui.”

Fonte: Berenice Ribeiro – Paulo César

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