Matthieu Ricard: 10 Coisas que nos fazem vulneráveis.

Matthieu_Ricard

1. Possuir um exacerbado senso de auto-importância

2. Continuando a ruminar sobre o passado

3. Estar cheio de ansiedade sobre o futuro

4. Não ser capaz de descansar na consciência do momento presente

5. Colocar todas as nossas esperanças e medos sobre as condições exteriores de felicidade

6. Negligenciar o cultivar das condições internas da verdadeira felicidade: a paz interior, liberdade interior, o amor altruísta e compaixão.

7. Buscar uma felicidade egoísta

8. Relacionar com o sofrimento dos outros de uma forma egocêntrica. (Em vez disso, precisamos relacionarmo-nos com o sofrimento dos outros com amor altruísta e compaixão; este método irá aumentar a nossa coragem e determinação para cuidar deles).

9. Ser excessivamente preocupado com agradáveis ou desagradáveis sentimentos, ganho e perda, elogio e crítica, fama e anonimato.

10. Para distorcer a realidade constantemente sobrepondo projecções mentais sobre os outros e com o mundo exterior.

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