7 Maneiras Inteligentes de lidar com Pessoas Tóxicas.

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Sobreviver aos altos e baixos e passar por cima das mudanças de humor de outras pessoas pode ser muito desafiador. É importante, porém, lembrar de que pessoas temperamentais e negativas podem estar passando por uma fase difícil em suas vidas.

Elas podem estar doentes, extremamente preocupadas, ou mesmo sentindo a falta daquilo de que necessitam em termos de amor e apoio emocional. Pessoas como estas precisam ser escutadas, apoiadas e cuidadas.

Embora, por qualquer que seja a causa de suas mudanças de humor repentinas e negatividade, ainda é necessário proteger-se do comportamento delas às vezes.

Mas existe outro tipo de comportamento temperamental e negativo: o do bullying tóxico, que usará os seus balanços de humor para intimidar e manipular. Este é o aspecto do temperamento ruim, que inflige abusos e miséria duradouros.

Se observar estas pessoas de perto, perceberá que as atitudes delas são exageradamente pensando em si mesmas. As suas relações tem prioridade de acordo com a forma como cada uma pode suprimir as suas necessidades pessoais.

Este é o tipo de comportamento que se pretende explorar neste artigo, o comportamento de pessoas tóxicas. Então, como pode lidar com essa implacável toxicidade peculiar de outras pessoas?

1. Siga adiante sem Pessoas Tóxicas.

Se conhece alguém que insiste em manipular a atmosfera emocional destrutivamente, então, tenha certeza: eles são tóxicos.

Se está sofrendo por causa das atitudes deles, se a sua compaixão, sua paciência, os seus conselhos e sua atenção não parecem ajudá-los, e eles não parecem importar-se nem um pouco, pergunte-se: “Eu preciso desta pessoa na minha vida?”

Quando elimina pessoas tóxicas do seu ambiente, torna-se muito mais fácil respirar. Se as circunstâncias lhe garantem isto, então, deixe esta pessoa para trás e prossiga quando for necessário.

E se precisar conviver com elas por alguma razão, considere os próximos pontos.

2. Pare de fingir que o Comportamento de Pessoas Tóxicas é Bom.

Se não tomar cuidado, as pessoas tóxicas podem usar o seu comportamento temperamental para conseguir tratamento preferencial, porque… bom… parece mais fácil, para acalma-las, escutar suas retóricas aborrecidas.

Não se deixe passar por parvo. Facilidades por um tempo curto significarão sofrimento por longo período de tempo para si, em situações como estas.

Drama constante e negatividade são coisas com que nunca vale a pena se conviver.

Se alguém a cima de 21 anos de idade não consegue ser um adulto racional, confiável, de um modo regular, é hora de ser.

3. Imponha-se sobre Pessoas Tóxicas (Ou descarte-as da sua Vida por completo).

Defenda-se a si mesmo. Algumas pessoas farão qualquer coisa para seu próprio ganho às custas de outras: furar filas, tomar o dinheiro e a propriedade, jogar a culpa, etc.

Não aceite este comportamento. A maioria destas pessoas sabem que estão agindo errado e irão desistir surpreendentemente rápido quando confrontadas.

Na maior parte dos meios sociais, as pessoas tendem a permanecer quietas até que alguém se imponha. Então, IMPONHA-SE.

Algumas pessoas tóxicas irão usar a impulsividade como uma maneira de influenciar, ou elas podem não lhe responder, quando está tentando comunicar-se, ou interrompê-lo e começar a falar negativamente sobre alguma coisa de que gosta.

Se atrever-se a falar mais alto e responder ao comportamento delas de maneira adversa, elas poderão surpreender-se ou ficar com mais raiva, por ter ultrapassado o comportamento temperamental delas.

Mas deve falar mais alto de qualquer forma e, se não surgir efeito, considere descartar essas pessoas inflexíveis e negativas da sua vida por completo.

4. Se necessário, coloque os pés no chão.

A sua dignidade pode ser atacada, devastada e desgraçadamente gozada, mas jamais pode ser tirada, a menos que se entregue a isso. Só depende de encontrar a força para defender os seus limites.

Demonstre que não será insultado ou desmerecido. A mensagem é clara: não há recompensa para indirectas, e nenhum jogo será feito para cima de si.

Pessoas realmente tóxicas poluirão todos em seu redor, inclusive a si, se lhes permitir. Se tentou ser racional com elas, e elas não estão ajudando, não hesite em deixar de dar espaço a elas ou ignorá-las até que aprendam.

5. Não leve o comportamento tóxico delas para o lado pessoal.

São elas, e não a si. As pessoas tóxicas tentarão alegar que, de alguma maneira, fez algo errado.

E porque o botão “sentir-se culpado” é grande em muitos de nós, até o argumento de que fizemos algo errado pode magoar a nossa autoconfiança e desorganizar a nossa mentalidade bem resolvida.

Não deixe que isto aconteça consigo.

Lembre-se que existe uma grande liberdade que vem até si, quando não leva nada para o lado pessoal. A maioria das pessoas tóxicas comportam-se negativamente, não só consigo, mas com todos aqueles com quem interagem.

Mesmo que a situação pareça pessoal, mesmo que se sinta insultado directamente, de modo geral, não tem nada a ver consigo.

O que elas dizem e fazem, as opiniões que elas têm, baseiam-se inteiramente nas suas próprias reflexões pessoais.

6. Pratique a Compaixão Prática.

Por vezes, faz sentido ser simpático com pessoas tóxicas que  saiba que estejam atravessando uma fase difícil, ou aquelas que estão sofrendo de uma doença. Não há questões nisto.

As Pessoas tóxicas podem ser angustiadas, depressivas, ou mesmo mentalmente ou fisicamente doentes, mas precisa de diferençar o problema real delas da maneira como se comportam em relação a si.

Se deixa as pessoas se saírem bem com algo errado, porque elas estão angustiadas, encarando um problema médico, ou deprimidas…

Mesmo assim, está fazendo com que isto seja um prato cheio para que elas continuem usando a sua situação desfavorável, inconscientemente, como um meio para chegar a um fim.

Existem muitas pessoas que estão passando por extremas dificuldades e que não são tóxicas para todos ao redor de si. Somente podemos agir com compaixão genuína quando estabelecemos limites.

7. Dê tempo a si mesmo e recarregue as Energias.

Se é forçado a conviver ou trabalhar com uma pessoa tóxica, então, certifique-se de poder tirar tempo para relaxar, descansar e recuperar-se.

Ter de jogar as regras de um adulto racional e centrado na cara da temperamentalidade é exaustivo, e se não tomar cuidado, a toxicidade poderá afecta-lo a si.

Outra vez, entenda que até mesmo as pessoas que possuem verdadeiros problemas e doenças clínicas são capazes de compreender que também tem necessidades, o que significa que pode, educadamente, desculpar-se quando precisar.

Merece este tempo afastado.

Precisa pensar pacificamente, livre de pressão e de comportamento tóxico. Sem problemas para resolver, limites para estabelecer, ou personalidades para satisfazer.

Por vezes, precisa dar tempo a si mesmo, longe deste mundo ocupado, que não dá tempo a si.

E, se necessário, medite. Meditação pode fazer milagres para sua saúde mental e emocional.

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