Pense no que vai dizer antes de abrir a boca. Seja breve e preciso, já que cada vez que deixa sair uma palavra, deixa sair uma parte do seu Chi (energia). Assim, aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia.

Nunca faça promessas que não possa cumprir. Não se queixe, nem utilize palavras que projetem imagens negativas, porque se reproduzirá ao seu redor tudo o que tenha fabricado com as suas palavras carregadas de Chi.

Se não tem nada de bom, verdadeiro e útil para dizer, é melhor não dizer nada.

Aprender a estar em silêncio é aprender a escutar. O silêncio interno permite-nos observar os nossos pensamentos sem nos identificarmos com eles, criando um espaço de paz onde a verdadeira sabedoria pode emergir.

Cuide da sua energia. Cada palavra que profere é uma expressão do seu Chi. Quando fala com raiva, desperdiça-a. Quando fala com amor, multiplica-a. A sabedoria do silêncio interno ensina-nos a escolher com consciência o momento certo de falar e o momento certo de permanecer em quietude.

O Tao recorda-nos que a natureza não se apressa e, no entanto, tudo se realiza. Da mesma forma, cultivar o silêncio interior não é passividade — é uma prática ativa de presença e discernimento.